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La salud mental en jóvenes: un desafío creciente en Colombia

“El 44.7% de los jóvenes colombianos enfrenta trastornos mentales como ansiedad o depresión. ¿Cómo podemos prevenir y apoyar su bienestar?”. 

La salud mental en adolescentes es vulnerable a factores como estrés, presión social y cambios hormonales. Esto puede desencadenar trastornos graves como depresión, ansiedad o trastorno bipolar.

Síntomas de alerta

  • Tristeza o desánimo 
  • Poca concentración
  • Preocupaciones 
  • Miedos excesivos 
  • Culpa por alguna razón 
  • Cambios radicales de humor 
  • Cansancio, poca energía y mucho sueño 
  • Delirio, paranoia o alucinaciones 
  • Fragilidad para afrontar problema y estrés 
  • Exceso de enojo, furia o violencia 
  • Pensamientos suicidas

¿Cuándo buscar ayuda?

Si estos síntomas persisten o empeoran, consulta a un profesional. No esperes.

Pensamientos suicidas: Un riesgo real

“Los pensamientos suicidas son comunes, pero si se convierten en un plan, el riesgo es real”, advierte Alfredo Enrique Sumosa Pérez, médico psiquiatra.

Acciones para apoyar la salud mental

  1. Infórmate: lee libros, vídeos y recursos confiables.
  2. Busca ayuda: habla con familiares, profesores o profesionales de salud.
  3. Crea un espacio seguro: ofrece apoyo y escucha activa.
  4. Habla sobre tus sentimientos: el primer paso hacia una vida más plena.

 

En COOntigo, trabajamos en iniciativas que fomentan el bienestar emocional, es así como junto con nuestro Voluntariado Corporativo, lideramos la estrategia “Promoción de Hábitos Saludables” en la Institución Educativa Fe y Alegría Las América, con el objetivo de cultivar un estilo de vida saludable que impacte positivamente la salud mental de niños, niñas y adolescentes.

Al trabajar juntos en la promoción de hábitos saludables, contribuimos a un futuro donde los jóvenes se sientan apoyados y capaces de afrontar los desafíos de su salud mental.

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